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August 29, 2018

瞑想を作業なんて!と、お叱りを受けるかもしれませんが。

瞑想を日常生活に取り入れることの計り知れない価値を加味し、これを書いています。

多分、私自身もその価値のほんの一部しか体験したことがないのかもしれません。

多くの人が新しい概念で新鮮に瞑想に出会える糸口になることと、何より、私自身も常に新しく空っぽであるために自分の感覚を言葉にしてみます。

最近、急速に流行している「マインドフルネス」という言葉は、アメリカの精神科医が、瞑想にある難しいイメージ、宗教的なイメージを取り払うために確立した概念です。何より、名前を付け直し、価値を再創作す...

January 10, 2018

瞑想は、覚醒への道を行くことを目的するため、そこには神聖なる質を伴います。一方、マインドフルネスは、ストレス解消、能力開発、ブレインフィットネスなど日常の生活に生かしていくことを目的としていると言う点に大きな違いがあります。

瞑想の発祥は、インド(ヨーガ)、回教(スーフィズム)、キリスト(祈り)などそれぞれ諸説ありますが、どれもが「死」の恐怖を克服するために生まれたのものと推察します。今より人類が森羅万象と強く繋がり、大自然への畏敬の念を持ちつつ神聖なるものとして粛々と執り行われていました。

1970年代にアメリカの心理学会が瞑想から宗...

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