オンラインコースは、原則隔週月曜日ZOOMによる4回のコースです。（20：00〜23：00）

各回のテーマ 1.私達がとらわれている区別の枠を越えて（3月27日） 物事をありのままに感じる感覚にアクセスし、どんな状況をも軽やかに越えていきます。

2.究極の二択からの開放（4月10日） 無条件の愛への態度を探究します。

3.自尊心のようなものの再構築（4月24日） 自尊心（SELF ESTEEM）をHEARTから再構築します。

4.おおいに欠けているハートの教育（5月15日） 今回のHEART PROCESSは、「HEARTの教育」の基礎といえます。

リアル合宿コース（5月4日〜6日）

人は、ハートが機能しないとほんの数分しか生きられません。ハートは重要な内臓ですが、それだけではありません。ハートはエネルギーを司る重要な拠点であると捉えられています。ハートのレベルで何かが機能していないと、孤独感や依存心を感じます。ハートのエネルギーのバランスが取れていると、思いやりや、受容を得ることができます。自分自身と、人間関係、環境との調和が取れ、深い安らぎと平安の感覚が得られます。