​LiVE COMMUNION

青や銀、金色が混ざったような色で光のように発光しています。それらが身体の内側では針よりも細い線の束になって現れます。さらにミクロに焦点を合わせていくと、細かい光の玉が振動します。

こんにちは　ウダラです。 罪悪感とは、一般的には、罪を犯した、悪いことをしたと思う気持ちのことであり、罪悪感を感じることで間違いから立ち直り、真っ当な方向に向かうものと信じられています。 社会を管理するために人類が発明した感情であるとも言え、人を人が支配するのに十分に影響力...

マインドフルネスとは、特別な注意を払い、意図的に現在の瞬間に、偏見を持たずただ存在することです。マインドフルネスは、感情を識別し、それを認識し、身体で感じることで、感情のバランスを保つのに役立ちます。これにより、人は感情に流されたり、押しつぶされたりすることなく、気づきを持つこと

こんにちは　イタリア人コーチのラサールです。 今回は、瞑想とは何かを一緒に探究しながら、瞑想がはじめての方でも、既に始められている方でもヒントになる瞑想の選び方を紹介します。 実際に体験したい方は、無料体験もありますので下記のリンクからどうぞ。 瞑想無料体験...

企業などでコーチングの研修を上層部だけが受けても部下には使えない最大の理由かもしれません。緊張している部下にどんなに質問しても、裁かれているようにしか聞こえないのです。

先日、愛の講座無料体験にご参加いただいた皆さまありがとうございます。 ウダラです。その後はいかがですか。あの場で言いそびれてしまったのですが、当日のワーク後に出て来た反応や何らかの変化を感じている、質問等があれば、遠慮せずにぜひ、コンタクトしてください。...

今朝、下腹部を強化するワークアウトをしていたら、泣けてきました。理由もなく、肚の内側の凄く深いところから、「そこにいたの」って言う声とともに。この現象、いろいろ理由をつけて説明しようとすればできますが、ただ、その泣けてくる感覚に時間と空間を与えてみました。...

「愛の講座」、なんという崇高で壮大で、でもつかみどころの無い、ストレートで魅力的な響きなのでしょう。 その一方で、なによりも人がまともではいられなくなる３大分野と言われる「お金」「時間」そしてこの「愛」。 そこへの探究は、生物的、心理的、社会的、文化的、・・・そして存在的に...

今回は、そんなときに不安を解消し、自分にとって適切な選択をするプロセスを紹介したいと思います。 不安や恐怖を感じたら、 「何が正しいの？」「誰が正しいの？」 と探し回るのをやめ、

世界的なパンデミックを反応の奴隷として捉えるか、自分自身・自分の感情・自分とは何者なのか・自分は何を求めているのか・自分にどれだけの価値があるのかを知るための機会と捉えるか。だけは、自ら選択することが出来ます。