手綱を取り戻すために、手綱を手放す
このメッセージにたどり着いたあなたは、 「自分で自分の人生は操縦出来る筈だ。だから何とかしなかれば。」と言うアイデアが時々頭をよぎるのかもしれません。もしくは、操縦しようとして頑張ってきたけれど、「思い通りにいかなくてうんざりしている」のかもしれません。...
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人と一緒にいる時、くつろいでいますか？
誰かと一緒にいると不安になり、自分ではいられなくなると感じたことはありませんか。おそらく「価値観の合う人とだけ過ごせたらどれだけ幸せか」と眠れない夜を過ごしたことが一度ぐらいはあるのではないかと思います。 「死者を悼み花をたむける」という行為は、他の人類には見られないホモサ...
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罪悪感から解放されるための３ステップ
こんにちは ウダラです。 罪悪感とは、一般的には、罪を犯した、悪いことをしたと思う気持ちのことであり、罪悪感を感じることで間違いから立ち直り、真っ当な方向に向かうものと信じられています。 社会を管理するために人類が発明した感情であるとも言え、人を人が支配するのに十分に影響力...
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無理する、我慢する、抑圧するから解放される
こんにちは イタリア人コーチのラサールです。 今回は、瞑想とは何かを一緒に探究しながら、瞑想がはじめての方でも、既に始められている方でもヒントになる瞑想の選び方を紹介します。 実際に体験したい方は、無料体験もありますので下記のリンクからどうぞ。 瞑想無料体験...
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人生の転換期で過去に戻りたいあなたへ
この世で物事を実現させていく具現化の能力と関わっています。望めば叶うというような世界を信頼できる感覚とも繋がっています。この転換期に安心感を感じていられることも能力として、伸ばしていくことができるとも言えます。
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弱ってるときでも、まわりに影響されなくなる呼吸法とは？
前者は身体のポテンシャルを上げる、後者は今の身体の状態とつながるという事で方向性が違っています。存在としてのポテンシャルをあげるということでは、どちらも方向性は、一緒です。
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魅力的なカラダ作りの勧め
魅力的なカラダとは、自分の考え、思いやイメージも含め自己表現をする際にそれを邪魔するのではなく、サポートしてくれるカラダのことを言います。
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「なんかおかしい、これは無理 」に、一端距離を置けました！
「おかしい、これは無理」と認め、「それまでは、答えなきゃ、返信どうしよう？」だったものが、いったん距離を置く、を心置きなくできました。
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色んな鎧が取れたような感じがしました
手足をバタバタさせながら大声で感情を吐き出すのは、想像以上に気持ちよかったです。
そしてその後は、じわじわ染み込むように優しい気持ちが染み込んできました。
そして、笑いが込み上げてきて、それも引いていって。色んな鎧が取れたような感じがしました。
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ふわふわと気持ちよく、軟体動物になったかのようでした
その後、不思議な感覚ですが、最初すごい凝り固まっていたみぞおちと、顎のあたりがびりびりしびれる感じがしました。 例えるならば、雪が吹雪いてるすごく寒い日に、凍えまくった身体が、突然ストーブのガンガンきいた部屋に入った時のような、毛細血管に血が流れてじわじわビリビリする感じに近かっ
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