​LiVE COMMUNION

みなさん、お元気ですか？ウダラです。 今回は、「根気」がテーマです。私自身、20代の頃は、人より体力がなく、正直に言えば「コツコツ続ける」と聞くだけで、うんざりするほど根気がありませんでした。 夢を持ったり、目標を決めて意識的に行動できる人は、生まれつき忍耐力を持ち、環境に...

ハートの声を聴きはじめると、これまでの常識が覆り、何より「自分」ということへの理解が一変します。

身体と向き合うプロセスをいつも支えてくれたのは、「気持ちいい」という体感で、気持ちいいと言う身体感覚が迷子になりそうになったときにガイド役になってくれています。そのガイドに従うとさらなるギフトのようにその気持ちよさがどんどん増幅していきます。

私たちの元気がなくなる大きな原因の一つは、過剰なマインドのループにあります。スマホなどで不意に流れてきた情報をきっかけに、頭の中をぐるぐると言葉や思いが掛け巡り続けるような状態は、私たちの気をどんどん奪っていきます。

日本の土地に降りたつと金龍が自然の中に飛び交っていて、私たちに内在されているその羽根を広げるようにメッセージを送っているように感じます。

このメッセージにたどり着いたあなたは、 「自分で自分の人生は操縦出来る筈だ。だから何とかしなかれば。」と言うアイデアが時々頭をよぎるのかもしれません。もしくは、操縦しようとして頑張ってきたけれど、「思い通りにいかなくてうんざりしている」のかもしれません。...

こんにちは、ラサールです。 お元気ですか？ 先日、久しぶりの同窓会で昔の学友に会いました。この30年の間に人生がどう変わったか、たくさんの友達と語らうことができました。気のおけない仲間との会話から帰宅直後、ふと、人生についての気づきがやってきました。それは、「楽しめ」という...

誰かと一緒にいると不安になり、自分ではいられなくなると感じたことはありませんか。おそらく「価値観の合う人とだけ過ごせたらどれだけ幸せか」と眠れない夜を過ごしたことが一度ぐらいはあるのではないかと思います。 「死者を悼み花をたむける」という行為は、他の人類には見られないホモサ...

マインドフルネスとは、特別な注意を払い、意図的に現在の瞬間に、偏見を持たずただ存在することです。マインドフルネスは、感情を識別し、それを認識し、身体で感じることで、感情のバランスを保つのに役立ちます。これにより、人は感情に流されたり、押しつぶされたりすることなく、気づきを持つこと

こんにちは　イタリア人コーチのラサールです。 今回は、瞑想とは何かを一緒に探究しながら、瞑想がはじめての方でも、既に始められている方でもヒントになる瞑想の選び方を紹介します。 実際に体験したい方は、無料体験もありますので下記のリンクからどうぞ。 瞑想無料体験...