毎月、zoomで開催されるか軽やかに進化できる瞑想会です。ボディエクササイズ、アクティブ瞑想（動きのある瞑想）、呼吸法などを通して感性を深まていくことが出来ます。 リラックスできる服装で、ヨガマット、飲料水などをご用意の上、出来るだけ邪魔のはいらない環境からご参加ください。