勇気を自分でプロデュースして、理想の自分になる
大人になるにつれ、僕らは自分の理想の世界に背を向けがちです。理想の世界を想像しただけで胸が苦しくなったり、目を背けたくなるかもしれません。この息苦しさは、普段あなたが無意識に選んで暮らしている現実と理想の世界のギャップがあるために生じています。このギャップは、あなたがハートの真ん中で暮らすようになるとあっという間に消えてしまいます。あなたのカラダのど真ん中には、既にあなたの理想の世界が広がり、今も、そこにあります。
僕らは、そこに繋がる感覚を思い出すことができます。中でも最も重要なひとつは「勇気」です。勇気とは、恐れ、不確実性、疑念にもかかわらず行動する能力のことです。勇気とは、恐れがないことではなく、恐れと向き合い、それを越えようとする意志のことです。勇気があるからこそ、あなたは喜んでリスクを冒し、ビジョンを追い求め、障害をも楽しむことができます。勇気なくしては、僕らの命は、生存競争にのみ支配されて生きるようになります。
勇気を通じて自信と自尊心が高まり、創造性が育まれ、新しいものに挑めるようになります。また、思わしくないことが起きている状況においても反発力と忍耐力を発揮することができます。そして、何より喜びや幸福感が増幅されていきます。勇気を持つことは、あなたの価値観、あなたの目的に基づいています。それは情熱と熱意の糧となります。そして、僕らには支えてくれる人たちのフィードバックが必要です。
あなたの理想に沿って、現実的で挑戦的な目標を設定し、行動を起こすことで勇気が生まれます。冷静に準備をし、リスクを取ることで直観を得たり、理想のモデルを探したりすることも行動の一つです。その上で、必ずあなたの恐れや疑念を丁寧に観てください！そうすることで、有効な情報源は何かを理解し、現実を洗練させ、進化させることが可能になります。
さて、核心に向かっていきましょう。どうすれば恐れや疑念に立ち向かえるのでしょうか。まず第一に、それを認識し、識別することです。恐怖は誰もが経験する共通の感情です。恐れを克服し、勇気を培うためには、その恐れを認識し、理解することが重要なのです。
以下に、恐怖を認識し、識別するために、よく起こりがちな恐怖を5つご紹介します。
失敗への恐れ：最も広く浸透している恐れのひとつが失敗への恐れです。やったところでどうなるかわからない不安定な感覚への不快感です。この恐れは、僕らの人生を魅力的で冒険的で意欲的なものにしている要素なのです！この恐怖を克服するには、失敗を学習の機会ととらえ直し、失敗は進化であるという新たなマインドセットを受け入れることです。
拒絶されることへの恐れ： この恐れは、進歩の妨げとなり、必要なリスクを取ることを妨げます。拒絶は人間関係の旅の自然な一部であり、個人としてのあなたの価値を否定するものではないことを認識することが重要です。じっくりと回復力を養い、建設的なフィードバックをまわりの誰かに求めることは、この恐怖を和らげるのに役立ちます。
不確実性への恐れ：人生は、予期せぬ出来事、トラップ、興奮、挑戦に満ちています。これらに対する恐れが、決断や行動を麻痺させることがあります。不確実性を進化の機会として受け入れ、あなたの「利用可能な選択肢」を改善し、増やすことで自然と恐怖が解消していきます。予期せぬことへの対応を意図的に策定し、順応性を身につけていきましょう。
成功への恐れ： 意外なことに、成功への恐れを経験する人が多数います。この恐怖は、成功を維持しなければならないというプレッシャー、より大きな責任への恐怖、個人の自由を失うことへの恐怖から生じています。期待を手放し、周囲のサポートを求め、健全な「BE DO HAVE」を維持することが必要です。
自分自身への恐れ：ああ、そうなのです！結局のところ、僕らはあるがままでいいのです。僕らは、他の人と違うことに「不安」を感じます。あるがままでいることをあなたは好まないかもしれないし、何よりも、他人はそれを好まないかもしれません。唯一の扉は、自分を批判することなく、ありのままの自分を発見することです。個として、肉体として、魂として自分自身のあるがままを探求するのです。
一方で、理想の世界を実現している人々のほとんどは、自分で勇気を持って成し遂げたと言う感覚がないようです。勇気を持っている状態というのは、それをまわりで見ている人がその人を説明した感想であり、印象なのです。
当人の感覚は、意外にも普通にできるという感覚のようです。理想の世界に「息苦しさ」を感じるのは、理想とは違っていると信じ込んでしまった現実に消化不良を起こし、ゆったりと寛ぐことが出来ないということなのです。
勇気は、エネルギー的に「火」のエネルギーと言えます。この「火」のエネルギーが現実だと信じ込んでしまった恐怖や抵抗、障害をどんどん焼き尽くしてくれます。その状態にいると、まわりからからは、勇ましい、たくましいと言われるかもしれません。ただ、当人は、勇気が活性化されることでカラダ中に溢れる自分のエネルギーを感じ、理想に近づけば近づくほど驚くほど気持ちよく軽やかに行動できるようになっていくのです。
現在、LIVECOMMUNIONは、岸英光氏と地球上の多くの人がハートのど真ん中で暮らせることを目指し、ハートプロセスというプロジェクトをコラボレーションしています。理想の世界で心地よく暮らすことにご興味のある方は、ぜひ、ご一緒しましょう。
by ラサール・マウロ・サンジョン
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8月19日(月)20：00より
自分のアイデアや意見を突き通せるようになる勇気を持つ（ハートプロセス オンライン）
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